Утром на рассвете возьмите чистую прозрачную емкость, можно даже обычную банку. Наполните ее родниковой или дождевой отстоянной водой. Если нет такой, то заранее заморозьте немного воды и потом разморозьте. Только не берите воду в бутылках или прямо из-под крана, с точки зрения энергетики это в лучшем случае «ноль». Наполните банку водой и поставьте на подоконник так, чтобы солнце попадало на воду. Накрывать банку ничем не следует. Пусть она простоит там столько времени, сколько на это место попадает солнце. Как поставите банку, скажите: «Солнышко-солнышко, дай мне красоту и здоровье». Как банку будете забирать, поблагодарите солнце. Пейте маленькими глотками, добавляйте в еду и питье. Не закрывайте и не убирайте в холодильник, и уж тем более не допускайте застаивания воды. Лучше каждый день делать небольшие порции.